鸡胗:补血 香菜:护齿、低蛋白质
1.鸡胗清洗几遍后放到帘子上控水。
2.控好水后把鸡胗切片。
3.开火把锅烧热,放入几块肥肉,我炒菜剩的肥肉,这样不浪费,而且煎出的油很香。
4.油煎出后把肥肉扔掉,放入鸡胗开始中小火煸炒。
5.大概需要煸10分钟左右。
6.煸好了放入适量盐和烧烤料就可以出锅了。
7.出锅装盘。
鸡胗比较小,切片需要慢慢切,以免切手,这道菜很简单,只需要把鸡胗煸干就没问题了。
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