泥鳅:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.淮山削好皮,洗干净切片,切好放水里泡起以免变黄
2.准备好泥鳅
3.葱,姜洗干净,姜切丝,葱切寸段
4.然后拿一个盘子,盖在装泥鳅的盘子里,然后从盘子边上放入2勺子盐,然后用力按住盘子,这样可以把泥鳅杀死
5.然后泥鳅不动时,倒出来洗干净
6.锅预热,倒入花生油,油温热后放入姜丝爆香
7.再倒入泥鳅煎至两面黄
8.再倒入水,放入淮山,盖上盖子煮8分钟左右
9.最后放入葱段,加入适量盐,煮熟即可装盘。
削淮山皮的时候最好带上手套或拿胶袋包住这样手不会痒。