胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
酸豆角 | |
尖椒 | 小米椒 |
盐 | |
老抽 | |
鸡精 | |
1.备鸭肠。
2.鸭肠里加1汤勺面粉、1汤勺白醋。
3.用手反复抓匀。
4.洗去面粉。
5.用刀把鸭肠切短后,再用刀背把每根鸭肠的表皮刮一遍。
6.刮完、洗好的鸭肠。
7.备好图中食材。尖椒、小米椒、蒜洗净,鸭肠、酸豆角。
8.鸭肠切寸段,尖椒、小米椒切结,蒜切粒。
9.锅里油烧热,放入蒜粒、尖椒、小米椒结炒出香味。
10.倒入酸豆角翻炒。
11.配菜用锅铲,铲一边后,倒入鸭肠炒至变色。
12.加料酒、老抽、白糖、胡椒粉炒匀。
13.加少许盐、鸡精调味炒匀。
14.盛入盘、即食。
1、鸭肠特别脏的可用面粉、白醋(盐)加一起多洗几次。刮掉脏物炒来才不腥。2、不吃辣椒的,可不放小米椒或尖椒。