南瓜冬菇鸡肉饭

南瓜冬菇鸡肉饭
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作者:未知数

健康功效

南瓜:低蛋白质
鸡肉:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

南瓜冬菇鸡肉饭的做法

  • 南瓜冬菇鸡肉饭的做法图解1

    1.南瓜削好皮洗干净,鲜冬菇洗干净撕成小朵

  • 南瓜冬菇鸡肉饭的做法图解2

    2.鸡肉洗干净,剁成块,姜也洗干净切成丝放入鸡肉里,加入3勺子料酒,盐,油拌均匀腌制20分钟

  • 南瓜冬菇鸡肉饭的做法图解3

    3.南瓜切大块点

  • 南瓜冬菇鸡肉饭的做法图解4

    4.米洗干净,加水,按上煮饭键煮

  • 南瓜冬菇鸡肉饭的做法图解5

    5.锅预热,倒入油,油温热后到鸡肉炒到变色,水干

  • 南瓜冬菇鸡肉饭的做法图解6

    6.再倒入南瓜和冬菇炒软,加入3勺子生抽,3勺子蚝油,少许盐炒均匀,最后盛出备用

  • 南瓜冬菇鸡肉饭的做法图解7

    7.待饭煮到上气后,把料倒进去盖上盖继续煮

  • 南瓜冬菇鸡肉饭的做法图解8

    8.煮到饭自己跳键到保温,再焖几分钟

  • 南瓜冬菇鸡肉饭的做法图解9

    9.煮好的饭,香香的

小贴士

1、冬菇最好用鲜冬菇,比较好吃。
2、南瓜切大块点,以免全部烂掉。
3、煮饭时水要比平时少些

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南瓜冬菇鸡肉饭的家常做法

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