豆腐:解毒
1.原料
2.黎麦提前一晚用水泡发 将鸡胸肉剁碎
3.豆腐压出水分,捏碎
4.豆腐肉馅混合,加入少量盐,黑胡椒粉混合均匀
5.捏成豆腐丸子生胚
6.黎麦沥干水分,将丸子均匀裹上黎麦粒,逐一做好全部豆腐丸子
7.锅中水开,放入盘子,隔水旺火蒸10分钟
8.出锅完成 更多菜谱指南,欢迎微信搜索“快好味”
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