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胡萝卜莲藕煲猪骨
健康功效
胡萝卜:清热解毒
花生:化痰
胡萝卜莲藕煲猪骨的做法
![胡萝卜莲藕煲猪骨的做法图解1]()
1.猪骨放锅里焯一下水，捞出洗干净，胡萝卜，莲藕削好皮洗干净
![胡萝卜莲藕煲猪骨的做法图解2]()
2.花生米提前泡2小时
![胡萝卜莲藕煲猪骨的做法图解3]()
3.然后把莲藕切菱形，胡萝卜斜切厚片，然后全部材料放进去，加入适量水
![胡萝卜莲藕煲猪骨的做法图解4]()
4.盖上锅盖大火煲开转小火煲2小时
![胡萝卜莲藕煲猪骨的做法图解5]()
5.两小时后加盐，再煲五分钟即可
![胡萝卜莲藕煲猪骨的做法图解6]()
6.煲好的汤，气太大照的有模
小贴士
我这里是六个大人的份量，家里人没有这么多，料可以减少。
胡萝卜莲藕煲猪骨的家常做法
（全部）
胡萝卜:清热解毒
花生:化痰
1.猪骨放锅里焯一下水，捞出洗干净，胡萝卜，莲藕削好皮洗干净
2.花生米提前泡2小时
3.然后把莲藕切菱形，胡萝卜斜切厚片，然后全部材料放进去，加入适量水
4.盖上锅盖大火煲开转小火煲2小时
5.两小时后加盐，再煲五分钟即可
6.煲好的汤，气太大照的有模
我这里是六个大人的份量，家里人没有这么多，料可以减少。
