花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.淮山削好皮,切片,切好的淮山最好放水里泡起来,以免变黑。瘦肉切片,放入了少许抓均
2.葱洗干净切寸段
3.锅预热,放入4勺子油,油温热后放入瘦肉炒变色
4.再倒入淮山炒到有种黏的层度
5.加入适量水煮几分钟
6.最后放入葱段,加入适量盐炒熟即可装盘。
削淮山皮的时候可以带上手套,或拿胶袋子包,以免手痒。淮山切好后最好放入水里泡着,以免变色。
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