三泡爆郡肝

三泡爆郡肝
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作者:晴儿_NEG7

健康功效

青椒:养肝
酱油:活血化瘀

食材用料

泡红椒 一根
泡小米椒 2--3根
泡姜 一块
郫县豆瓣 适量
老抽 适量
生抽 适量
鸡精 适量
适量
腌制鸭胗用料
适量

三泡爆郡肝的做法

  • 三泡爆郡肝的做法图解1

    1.准备食材。鸭胗切薄片,并放在清水里浸泡除去血水。

  • 三泡爆郡肝的做法图解2

    2.把三泡和葱蒜切断。

  • 三泡爆郡肝的做法图解3

    3.鸭胗片里放入少量的淀粉,盐,料酒拌匀腌制十几分钟。

  • 三泡爆郡肝的做法图解4

    4.锅里热油小火炒香郫县豆瓣,一直炒到出红油。

  • 三泡爆郡肝的做法图解5

    5.放入切好的三泡和葱蒜大火爆香。

  • 三泡爆郡肝的做法图解6

    6.倒入腌制好的鸭胗片大火爆炒,要不停翻炒使得鸭胗片受热均匀。

  • 三泡爆郡肝的做法图解7

    7.待鸭胗片一变色立马放入适量老抽,生抽,盐,鸡精大火翻炒。临出锅前适当放点白糖提鲜,炒匀既可出锅装盘。

  • 三泡爆郡肝的做法图解8

    8.为了突显食材可适当摆盘。

小贴士

1、我个人不是特别能吃辣,所以放的三泡较少,亲可根据自己口味增加三泡的份量。
2、鸭胗要切的尽量薄,太厚了不易咀嚼和消化。
3、整个过程要大火快速爆炒,大约两分钟就可以了,久了鸭胗就老了。

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三泡爆郡肝的家常做法

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