青椒:温中散寒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
泡红椒 | |
泡小米椒 | |
泡姜 | |
郫县豆瓣 | 老抽 |
生抽 | 鸡精 |
盐 | |
腌制鸭胗用料 | 盐 |
1.准备食材。鸭胗切薄片,并放在清水里浸泡除去血水。
2.把三泡和葱蒜切断。
3.鸭胗片里放入少量的淀粉,盐,料酒拌匀腌制十几分钟。
4.锅里热油小火炒香郫县豆瓣,一直炒到出红油。
5.放入切好的三泡和葱蒜大火爆香。
6.倒入腌制好的鸭胗片大火爆炒,要不停翻炒使得鸭胗片受热均匀。
7.待鸭胗片一变色立马放入适量老抽,生抽,盐,鸡精大火翻炒。临出锅前适当放点白糖提鲜,炒匀既可出锅装盘。
8.为了突显食材可适当摆盘。
1、我个人不是特别能吃辣,所以放的三泡较少,亲可根据自己口味增加三泡的份量。
2、鸭胗要切的尽量薄,太厚了不易咀嚼和消化。
3、整个过程要大火快速爆炒,大约两分钟就可以了,久了鸭胗就老了。