大葱:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 青椒:温中散寒
1.鱼清洗干净,水擦干,鱼身抹上盐,胡椒粉,加姜片,料酒腌制10分钟。
2.葱一半切滚刀,一半切丝,姜切片,青红椒切丝
3.将腌好的鱼水擦干,葱节,姜片塞鱼肚
4.大火将水烧开,将鱼架于盘中筷子上蒸8分钟。
5.蒸好的鱼取出,放入另一干净盘中
6.撒上葱丝,青红椒丝,并将烧热的花生油淋鱼身。
7.淋上蒸鱼豉油。
鱼背上要打花刀,蒸鱼时水一定要用厨房纸擦干。
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