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三色蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
三色蛋炒饭的做法
![三色蛋炒饭的做法图解1]()
1.把胡萝卜青椒切成丁
![三色蛋炒饭的做法图解2]()
2.方火腿切丁
![三色蛋炒饭的做法图解3]()
3.蛋直接入锅翻炒匀
![三色蛋炒饭的做法图解4]()
4.青椒胡萝卜放入一起炒加适量盐
![三色蛋炒饭的做法图解5]()
5.把米饭放入锅内加入适量番茄酱调味一同翻炒匀
![三色蛋炒饭的做法图解6]()
6.最后放入火腿丁并加入适量盐炒匀盛出
![三色蛋炒饭的做法图解7]()
7.装盘
三色蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把胡萝卜青椒切成丁
2.方火腿切丁
3.蛋直接入锅翻炒匀
4.青椒胡萝卜放入一起炒加适量盐
5.把米饭放入锅内加入适量番茄酱调味一同翻炒匀
6.最后放入火腿丁并加入适量盐炒匀盛出
7.装盘
