双味豆腐

双味豆腐
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作者:丁酉君2

健康功效

鸡蛋:养血
豆浆:低蛋白质

食材用料

鸡肉粒 20克
猪肉粒 20克
青椒粒 10克
2克
蕃茄酱 50克
红萝卜粒 10克
笋丁 10克
生抽 8克

双味豆腐的做法

  • 双味豆腐的做法图解1

    1.鸡蛋打散过筛备用。

  • 双味豆腐的做法图解2

    2.豆浆过筛与鸡液混合倒入干净容器。

  • 双味豆腐的做法图解3

    3.盖保鲜膜上锅蒸10分钟左右取出倒入盘中,

  • 双味豆腐的做法图解4

    4.青椒红萝卜切小粒,

  • 双味豆腐的做法图解5

    5.笋切小粒,木耳切碎,

  • 双味豆腐的做法图解6

    6.锅底加少许油煸炒鸡肉,猪肉粒至变色放葱炝出香味加蕃茄酱料酒生抽糖将蔬菜粒木耳加入煸炒片加盐香油加适量水勾芡盛出一半浇在一盒豆腐上,后加一勺豆豉煸炒片刻浇在另外一盒豆腐上即可。

  • 双味豆腐的做法图解7

    7.成品。

小贴士

鸡蛋液豆浆过筛是使蒸出豆腐润滑没有蜂窝。

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双味豆腐的家常做法

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