猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中
1.肥肉切片,装碗后,加点盐。(加盐是为了更快炸出猪油
2.热锅中,倒入少许色拉油,加热后,倒入肥肉
3.等肉炸出油后,关火,迅速放入花椒,葱未,盖盖。等三四分钟后,炸出香味后,盛起备用。(关火,放入花椒,葱未是利用油的温度炸香,以免糊)
4.鱼头,洗净,对剖
5.冷油入热锅中,加热,在锅中均匀晒点盐后,晃动锅底,让锅受热均匀后,放入鱼头,用小火煎。
6.煎好一面后,再翻个身,煎另一面,炸至金黄色
7.鱼头炸好后,放入生姜粒,沿锅壁放入1500ml冷水,开大火,当汤汁转变成白色汤时,这时放入切好的罗卜片(注意,放水后不要抄动鱼头)
8.当罗卜用筷子轻易扦穿时,放入盐,鸡精,猪油,花椒,葱,大蒜
9.待一分钟后,盛起,装锅,即成
罗卜可切厚一点,切忌不要用大火炸花椒,小葱,那样很容易炸糊,放入汤中就没有卖相了。