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全家福
健康功效
黄花菜:护齿、低蛋白质
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
山药:低蛋白质
全家福的做法
![全家福的做法图解1]()
1.准备好各种食材
![全家福的做法图解2]()
2.鹌鹑蛋煮熟并且去壳
![全家福的做法图解3]()
3.山药去皮，其它干货一起用冷水泡三小时
![全家福的做法图解4]()
4.青菜或者自己喜欢的素菜洗好，切好备用
![全家福的做法图解5]()
5.高汤先放入肉丸还其它泡发好的干货一起下锅煮
![全家福的做法图解6]()
6.待煮好后放入适当的盐鸡精适量调味料
![全家福的做法图解7]()
7.最后放入素菜，锅一开就好吃了！
![全家福的做法图解8]()
8.全家福成品出锅
小贴士
每一样菜的数量自己把握，完全根据自己的喜欢搭配数量，吃多少配多少！可将自己的喜好全部放入，这就是全家福！
全家福的家常做法
（全部）
