西芹:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好食材:肉切丝,加盐、姜末、生粉、生抽、胡椒粉各适量拌匀备用
2.香干、西芹洗净,切条,蒜头切末
3.热锅凉油,先炒入好味的肉丝
4.添起炒好的肉丝,锅内留油,下蒜末煸香,加香干翻炒
5.稍后加入肉丝、生抽一起翻炒片刻
6.加西芹,盐,翻匀所有食材(加不加味精自便)
7.关火,装盘
香干是加卤料煮过的,无豆腥味,不用焯水;肉丝先入味片刻炒出来比较嫩;西芹最后下,这样成菜才漂亮
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