醋:补血、低蛋白质
1.准备好所有食材,自己喜欢吃的菜随意添加,我这次用的菜比较多,就不一一写了,请看图……
2.锅内放麻辣油 ,油热加入葱姜蒜沫炒香!
3.然后放入郫县豆瓣酱适量炒出红油!
4.加入适量调料炒两下加水!
(我以前买的做麻婆豆腐用的料!懒得下楼买火锅料了!)
5.加水后加入适量糖,盐,生抽,鸡精粉,麻汁酱,匀适量,根据个人所放的水的量而定!
6.水开后依次放入菜,先放耐煮的,再放易熟的!(菜比较多就不一一数放的次序了!还有粉条我没来的急烫,直接去汤锅煮的!)
7.菜放入感觉八成熟再放青菜和海鲜
8.鱿鱼入锅
9.青菜入锅
10.出锅咯 加入几滴香油,根据自己口味加入适量白醋!
因为郫县豆瓣酱本来就很咸,所以放盐时候最好品下汤汁的咸度!
粉条时间允许的情况下先用热水烫一会再到快出锅前入锅即可!
开始爆锅的时候可以先放食用油,后面添加麻辣油,也可以直接像我一样直接用麻辣油!根据个人喜好吧,我是不想太多油才这样做的!
祝友友们做的开心,吃的愉快!