绿豆:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1..绿豆淘洗干净在水里浸泡一晚上。
2.绿豆放到大的容器里,多放水,用手搓掉绿豆皮。
3.全部搓好备用。
4.绿豆放豆浆机里,放适量的水,按键运行。
5.制作好了放1勺子白糖,喜欢甜的可以放2勺。
6.枸杞泡水。
7.绿豆汤盛碗里,放上枸杞即可食用。
1、储存绿豆时,可以先把绿豆放到太阳下晒一下,然后用塑料袋装起来,再在塑料袋里放几瓣大蒜。2、绿豆提前侵泡一晚上好去皮
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