鸡蛋:养血 紫菜:化痰 虾皮:补肾壮阳
1.备好图中食材。葱洗净,鸡蛋、紫菜、虾皮。
2.虾皮清洗2次。
3.控干水。
4.鸡蛋磕入碗中用筷子调匀。
5.切葱花。
6.紫菜放在大点的碗里。
7.锅里放油烧热,加入虾皮炒一下。
8.加适量清水烧开。
9.倒入蛋液。
10.再次烧开后,加少许盐、胡椒粉,用锅铲和几下。
11.倒入装紫菜的碗里,用锅铲调匀。
12.撒上葱花即可。
1、可根据个人口味添加鸡精。2、放少许青菜营养更全面。
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