香菇:透疹
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
红萝卜:低蛋白质
1.材料节瓜、瘦肉、香菇、虾米、姜、红萝卜
2.瘦肉、香菇、虾米、姜剁碎、(萝卜切小粒、忘记放去拍照了)
3.瘦肉、香菇、虾米、姜、用生粉、酱油、蚝油、油、盐腌制20分钟
4.利用腌制馅的时间、将节瓜洗净干净、去皮、横切成约3厘米厚的件、挖去瓜瓤
5.把肉馅酿入节瓜里
6.把红萝卜粒放在肉馅上
7.放锅蒸15-20分钟
8.取一个碗倒入蚝油
9.把汤汁倒入装有蚝油的碗里、搅拌均匀
10.把汤汁倒入锅里、放少许生粉、大火烧开、淋在节瓜上即可食用
11.成品、美味可口的瘦肉香菇酿节瓜
12.再来一张成品图
1、虾米本身有咸味、所以调味料要适量少放点。
2、蒸节瓜的盘子涂抹一层油、免的粘肉馅、节瓜内侧抹一层生粉、让肉馅与节瓜没那么容易分离。