红烧黄缮

红烧黄缮
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作者:一TJT

健康功效

黄鳝:护眼明目、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
青椒:抗癌防癌

食材用料

无花肉 一块
蒜两头 两头
六味鲜生抽,老抽 适量
盐,胡椒粉 适量
橄榄油适量 适量

红烧黄缮的做法

  • 红烧黄缮的做法图解1

    1.锅中烧开水,加半勺盐,一勺醋,倒入鳝鱼,(盐和醋可以使鱼肉更紧实,不易破碎)

  • 红烧黄缮的做法图解2

    2.水烧到鱼张开水,大约一分多钟,

  • 红烧黄缮的做法图解3

    3.鳝鱼放冷水中,洗掉粘膜,用剪刀剪开肚肠,拿掉肠子,(剪肠的时候鳝鱼放很多血水,反复冲洗干净)切成断。

  • 红烧黄缮的做法图解4

    4.准备好无花肉,红椒,青椒,葱,姜,蒜瓣,洗好切开

  • 红烧黄缮的做法图解5

    5.五花肉切成片

  • 红烧黄缮的做法图解6

    6.锅中放橄榄油,热锅冷油放入无花肉,煸炒并煸到出油

  • 红烧黄缮的做法图解7

    7.肉中放生姜,葱,并加入鳝鱼煸炒,炒到无花肉吐油,加入料酒,生抽,老抽,冰糖,加入开水

  • 红烧黄缮的做法图解8

    8.鳝鱼比较粗大,水稍加多点,漫过鳝鱼,放入蒜瓣,红椒,青椒,大火烧开转中火

  • 红烧黄缮的做法图解9

    9.最后转大火收汁,并洒入胡椒粉装盘

  • 红烧黄缮的做法图解10

    10.成品图

小贴士

杀黄鳝的时候,一定盖上锅盖,以免烫伤,红尖椒,青尖椒可选择辣于不辣品种,我选择是不辣的

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红烧黄缮的家常做法

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