胡萝卜:健脾 白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.萝卜和白菜洗净
2.萝卜切片
3.白菜切大块
4.准备芥末!水开后把水倒入芥末面中,边倒水边搅匀!放凉备用
5.把萝卜和白菜,开水汆烫熟即可,过凉水
6.所有食材放一起!放入烫好的芥末,盐,锅里放油加热,放进菜里!
7.拌匀就可以食用了!吃不完可以放冰箱冷藏
蔬菜可以选择自己喜欢的!芥末要想吃辣的,烫好后可以加盖放凉!那样会更辣些
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