凤梨炒饭

凤梨炒饭
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健康功效

青椒:抗癌防癌
红椒:开胃、消食
米饭:低蛋白质

凤梨炒饭的做法

  • 凤梨炒饭的做法图解1

    1.凤梨一只洗净外皮

  • 凤梨炒饭的做法图解2

    2.斜着切开,选取有菠萝头的一半,另外一半保险膜封起来当水果吃

  • 凤梨炒饭的做法图解3

    3.用水果刀沿着边缘划,里面切网状

  • 凤梨炒饭的做法图解4

    4.用勺子挖出菠萝,挖出的菠萝丁大多是长方形,用刀切成正方形,将菠萝加一勺盐泡水10分钟,菠萝壳冲洗干净,做点缀用

  • 凤梨炒饭的做法图解5

    5.双汇方块火腿切一半,剩下一半保险膜封起来,可以做其他菜时候用

  • 凤梨炒饭的做法图解6

    6.红椒和青椒切丁,这里青椒选择不辣的菜椒

  • 凤梨炒饭的做法图解7

    7.提前蒸一碗干米饭

  • 凤梨炒饭的做法图解8

    8.所以食材准备好

  • 凤梨炒饭的做法图解9

    9.锅烧热加油炒菠萝,火腿,青椒红椒,一勺盐,翻炒六下加米饭继续翻炒至熟装盘

  • 凤梨炒饭的做法图解10

    10.装盘时先填满凤梨壳,外面的顺盘子装,我用的量刚好装满这个鱼盘,如果使用其他盘子可适量增减食材

本菜谱由秀嶋温树Ikyo上传

凤梨炒饭的家常做法

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