木耳雪莲

木耳雪莲
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作者:温艳明

健康功效

木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红萝卜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

木耳雪莲的做法

  • 木耳雪莲的做法图解1

    1.莲菜洗净,削皮

  • 木耳雪莲的做法图解2

    2.去掉两端,改刀成薄片

  • 木耳雪莲的做法图解3

    3.黄瓜切片

  • 木耳雪莲的做法图解4

    4.萝卜切片

  • 木耳雪莲的做法图解5

    5.姜切沫

  • 木耳雪莲的做法图解6

    6.木耳洗净,撕成小片

  • 木耳雪莲的做法图解7

    7.锅中加水,烧热。然后投入切好的莲菜,木耳,烫熟。红萝卜,黄瓜片也可放入。

  • 木耳雪莲的做法图解8

    8.锅中入适量油,放入花椒炸制

  • 木耳雪莲的做法图解9

    9.把莲菜控净水分,放在盘中,把切好的姜茸放在上面,把炸好的热花椒油浇上,加入盐,味精,拌匀,装盘。

小贴士

一定要把花椒油浇在姜上。

本菜谱由温艳明上传

木耳雪莲的家常做法

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