黄瓜:活血化瘀 火腿:维持皮肤和粘膜健康 米饭:活血化瘀
1.备好图中食材。黄瓜削皮洗净,葱洗净,米饭、火腿、酸豆角。
2.黄瓜切丁,火腿撕掉外皮再切丁,切葱花。
3.锅里放适量油烧热,加进火腿丁、酸豆角炒出香味。
4.用锅铲把火腿丁、酸豆角铲一边,(小火)倒进米饭用锅铲弄散、翻炒。
5.倒进黄瓜丁翻炒。
6.加入生抽、胡椒粉、白糖炒匀。
7.加盐、葱花翻炒均匀。
8.盛出装入盘、即食。
1、用不沾锅做炒饭,既不沾锅也不用放很多油。2、可根据个人口味添加鸡精。(加鸡蛋一起炒味更佳)。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜