红豆:活血
白糖:低蛋白质
红糖:补血
1.红豆洗净,用水浸泡一夜后,洗净倒入电饭煲内,按煲肉挡,水过红豆一指高即可。煮好压成末,或是搅拌器绞碎备用。
2.重复多次,进行压碎末。(无搅拌器或是料理机的,手工制作)
3.压制好红豆沙后,锅中倒入适量的菜油与白糖、少许红糖一起炒制。
4.等糖融化后,加入压制好的红豆沙一起炒制。
5.等锅中红豆沙,炒制的水分蒸干时关火,晒凉后做成所需大小就行。
6.用一部分红豆沙,加入花生米碎。
7.捏团成品。
8.用保鲜膜装制的成品。
1.注意火候,以免炒糊。
2.注意掌握炒制水分。
3.红豆浸泡一晚,煮制效果更好。
4.放入冰箱冷藏或是冷冻备食。
共313道菜
共13道菜
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共12道菜
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