排骨:保护神经系统
花椒:温中
水 | |
葱姜蒜 | |
干海椒 | 香料(图片中查阅) |
老抽 | |
生抽 | |
辣椒面 | |
食盐 |
1.排骨,浸泡30分钟洗净,再泡10分钟左右,洗净备用。
2.锅中装入适量的水备用。
3.把洗净的排骨,倒入锅中煮。
4.水开,打捞浮沫至净。
5.去除浮沫后的情况。
6.酌料一。
7.酌料二
8.把第六、七步骤的酌料放入锅中,再加入料酒、冰糖,小火煮制1.5小时左右,大火收汁关火。
9.提前20分钟左右,加入生抽、醋和少许老抽提色。
10.捞出锅中酌料,加入适量食盐,等锅中汁液快收汁时,加入一勺辣椒面(特别喜辣,可以多放)拌匀,关火,再加入芝麻拌匀,盛盘即可。
11.成品。
1.此菜无需添加任何食用油,自然水煮收汁就行。
2.排骨无需焯水,排骨的营养自然保留住了。
3.此菜属微辣,食之但不燥火。
4.糖醋辣比例:2:1:1