香肠炒花菜

香肠炒花菜
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作者:禅源

健康功效

香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

适量
适量
植物油 适量

香肠炒花菜的做法

  • 香肠炒花菜的做法图解1

    1.准备好食材,以备待用。

  • 香肠炒花菜的做法图解2

    2.将花菜除掉叶子,洗净后切成小块,放于盐水中,泡约5分钟。

  • 香肠炒花菜的做法图解3

    3.将香肠切成片状,放于盘中,以备待用。

  • 香肠炒花菜的做法图解4

    4.锅中烧开水后放入花菜,煮约五分钟。

  • 香肠炒花菜的做法图解5

    5.时间到后,将花菜沥干水放入碗中,以备待用。

  • 香肠炒花菜的做法图解6

    6.锅中倒入适量植物油,将其烧热。

  • 香肠炒花菜的做法图解7

    7.油烧热至八成,倒入香肠进行翻炒。

  • 香肠炒花菜的做法图解8

    8.当香肠炒香后,倒入花菜,一同翻炒。

  • 香肠炒花菜的做法图解9

    9.当花菜炒出油香味后,倒入适量水。

  • 香肠炒花菜的做法图解10

    10.随即加入适量盐与酱油,搅拌均匀。

  • 香肠炒花菜的做法图解11

    11.盖上锅盖,焖煮约五分钟。

  • 香肠炒花菜的做法图解12

    12.时间到后,关火有层次地盛入盘中,就这样,香肠炒花菜便可以吃啦~

小贴士

花菜提前泡于盐水中,便于入味与除掉藏在其中的细菌。

本菜谱由禅源上传

香肠炒花菜的家常做法

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