豆角:低蛋白质 西红柿:消食积 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先把五花肉切成小块
2.豆角切成小节子
3.西红柿切成小块
4.面条放旁边备用
5.锅里倒些油开始炒 先放肉
6.肉快炒熟再依次把豆角 西红柿倒进去一起翻炒
7.菜炒好 加些水 水要漫过菜
8.调至小火 面条铺到菜上面 不要翻炒 直接盖过闷15分钟
9.好了 扮匀以后可以出锅了
10.放碗里凉一会 更好吃
水不要放太多哦… 不然面整出来以后很黏
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