草莓:护齿、低蛋白质
1.草莓洗净去根叶,牛奶,白糖备用。
2.把草莓切成小粒状备用。
3.留一小部分草莓切块备用。
4.草莓切粒的碗中加入白糖。
5.用勺拌匀草莓和白糖,同时碾压草莓备用。
6.把牛奶倒入微波炉碗中,然后加热。
7.加热后的牛奶倒入装果粒的碗中或杯子中,把之前切大块的草莓摆进去即可。
喝一杯牛奶即喝到果粒又吃到大块草莓,在加白糖,牛奶的芳香近在其中,喝一口回味无穷。
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