海带:消痰 花椒:温中
1.海带洗净,切丝,不要太长,备用
2.蒜切茸,备用
3.热一锅水,水开后放入海带丝烫熟
4.捞出备用
5.锅入适量油,加入花椒炸制
6.把蒜茸放在海带丝上面,先不要搅拌
7.把热花椒油浇在蒜上,炝制
8.搅拌均匀,装盘,成菜
加点香菜装扮也可
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