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蒜茸海带丝
健康功效
海带:化痰
花椒:温中
蒜茸海带丝的做法
![蒜茸海带丝的做法图解1]()
1.海带洗净，切丝，不要太长，备用
![蒜茸海带丝的做法图解2]()
2.蒜切茸，备用
3.热一锅水，水开后放入海带丝烫熟
![蒜茸海带丝的做法图解4]()
4.捞出备用
![蒜茸海带丝的做法图解5]()
5.锅入适量油，加入花椒炸制
![蒜茸海带丝的做法图解6]()
6.把蒜茸放在海带丝上面，先不要搅拌
![蒜茸海带丝的做法图解7]()
7.把热花椒油浇在蒜上，炝制
![蒜茸海带丝的做法图解8]()
8.搅拌均匀，装盘，成菜
小贴士
加点香菜装扮也可
蒜茸海带丝的家常做法
（全部）
海带:化痰
花椒:温中
1.海带洗净，切丝，不要太长，备用
2.蒜切茸，备用
3.热一锅水，水开后放入海带丝烫熟
4.捞出备用
5.锅入适量油，加入花椒炸制
6.把蒜茸放在海带丝上面，先不要搅拌
7.把热花椒油浇在蒜上，炝制
8.搅拌均匀，装盘，成菜
加点香菜装扮也可
