草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
老豆腐 | |
重庆德庄火锅底料 | 郫县豆瓣酱 |
葱段 | 姜片 |
菜籽油 | |
鸡精 | |
老豆腐 | |
十三香 |
1.一条草鱼,两斤左右即可!(先把鱼开膛破肚,把鱼收拾干净)
2.将鱼片好后,把鱼切成宽约一厘米的块,鱼头剁成两半。将切好的鱼再用清水洗一遍,捞出放盆子里,陆续放入料酒、胡椒粉、葱段、姜片抓匀,腌制半个小时。
3.腌制好了后,再把葱段姜片挑出扔掉,继续加入3个鸡蛋拌匀,再放入面粉拌匀。
4.油烧开后,转小火,将鱼一一下锅炸,一锅肯定炸不完,我分了四次。炸到鱼已经浮到油面,转中火,炸至金黄色关火,将鱼起锅。再继续把老豆腐切片炸至金黄色捞出备用。
5.起锅后的鱼和老豆腐,已经呈金黄色了;现在锅内加水,把黄豆芽焯一下,然后起锅。把黄豆芽均匀的铺在盘子底部。
6.锅内放油,七成热时改为小火,放入火锅底料、豆瓣酱、花椒、姜片、蒜片不断的翻炒,再加入约八百克左右的水,改中火继续放入鸡精、盐、十三香、炸好的豆腐块,待汤汁烧开后把炸好的鱼块放入锅内(先放鱼头)。盖上锅盖焖五分钟左右,加入芹菜段,青椒进行小心的翻炒。一分钟后待汁收得差不多了就起锅,然后撒少许花椒粉、白芝麻和葱花还有芹菜叶在上面即可,这道菜就做好了。
如果口味偏重的,可以在炒料的时候加一些干辣椒粉或干辣椒段。以上用料标准是指的两斤左右的鱼,而我今天买的鱼偏大,有三斤,要分两次做。要吃好几顿呢!