鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡胸肉切成小块用盐和胡椒粉腌制一下,约十分钟后加入两个鸡蛋清
2.准备一碗全蛋液
3.准备好淀粉和面包糠
4.鸡块先裹淀粉,然后沾蛋液然后裹面包糠
5.热油锅下锅炸
6.盛盘完成
所有的量都按实际情况来,没有严格限制
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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