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自制鸡米花
健康功效
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
自制鸡米花的做法
![自制鸡米花的做法图解1]()
1.把鸡胸肉切成小块用盐和胡椒粉腌制一下，约十分钟后加入两个鸡蛋清
![自制鸡米花的做法图解2]()
2.准备一碗全蛋液
![自制鸡米花的做法图解3]()
3.准备好淀粉和面包糠
![自制鸡米花的做法图解4]()
4.鸡块先裹淀粉，然后沾蛋液然后裹面包糠
![自制鸡米花的做法图解5]()
5.热油锅下锅炸
![自制鸡米花的做法图解6]()
6.盛盘完成
小贴士
所有的量都按实际情况来，没有严格限制
自制鸡米花的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡胸肉切成小块用盐和胡椒粉腌制一下，约十分钟后加入两个鸡蛋清
2.准备一碗全蛋液
3.准备好淀粉和面包糠
4.鸡块先裹淀粉，然后沾蛋液然后裹面包糠
5.热油锅下锅炸
6.盛盘完成
所有的量都按实际情况来，没有严格限制
