排骨:保护神经系统 山药:低蛋白质 玉米:祛湿
1.备好材料,洗干净。
2.玉米和山药切块,姜切片,排骨要放入锅里灼三分钟后捞起。
3.把备好的材料一一放入锅里,我用的是电压力锅,定时为20分钟。
4.煲好后加入适量的花生油和盐,一道美味的排骨汤就完成了。
煲汤放点花生油,汤的味道会香很多。
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