藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 玉米:祛湿 八角:理气、止痛、温阳
1.先把新鲜玉米扒皮洗净
2.把藕去皮切块备用
3.棒骨洗净用开水过一下去除血水
4.同时把所有食材放入汤骨,大火熬40分钟,加入少许盐即可。
骨汤丰富的营养,既能补钙又能增加免疫力,很适合老人及儿童食用。
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