鸡蛋:润燥 蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把蒜苗稍微洗一下因为是自己养的稍稍过水就好,鸡蛋,面粉
2.蒜苗切碎,打入鸡蛋,稍微放点盐
3.把鸡蛋与蒜苗打匀,放入适量的水
4.放入面粉,调成糊状
5.面糊调成这样就好
6.锅中放一点点油,倒入面糊,转动锅让面糊流匀,
7.稍稍卷边就翻面,差不多就好了
8.出锅,摆盘,
简单易学,而且很健康,也可以少放鸡蛋,少盐少油,适合三高人群😊
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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