鸡蛋:养血
香蕉:低蛋白质
温水,60度左右 |
1.鸡蛋打散备用~
2.香蕉切小块~
3.装入料理杯~
4.打成香蕉泥~
5.把香蕉泥放入打散的蛋液里,搅拌均匀~
6.过筛~滤掉香蕉颗粒~使其口感更细腻~
7.用勺子背面刮一刮,更好过滤~
8.过滤好的香蕉蛋糊里加入温水,搅拌均匀~
9.用小勺撇掉表面的沫沫~
10.封上保鲜膜~在保鲜膜上扎几个眼,让蛋羹在蒸的时候可以透气~
11.放入蒸锅,中火,开后15分钟即可~具体时间自己掌握哦,中间可以打开盖子看看的,对蛋羹无影响?
12.蒸好后取出放凉就可以吃啦,用小勺捣碎,好美味的哦~
给宝宝吃就不需要再添加任何调味品了,宝宝还是要以清淡为主~
若是大些的孩子或者大人吃,可以添加少许糖,拌匀食之~