南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮切块
2.微波炉高火蒸10分钟
3.勺子碾碎成泥,放入面粉,放发酵粉活成面团
4.室温放置一个小时,面开了
5.面团排气,搓成长条,切小段
6.擀成比饺子皮略厚点的面皮,五个依次排好,筷子中间压一下
7.从左至右卷起
8.中间切开
9.整理成型
10.锅中放温水,玫瑰花放入锅中,静置20分钟,二次醒发
11.开锅中火10分钟即可,虚蒸五分钟即可
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