荷兰豆:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 鸡胗:补血
1.准备食材:鸡胗用刀刮干净里面的脏东西洗净切小,大蒜剥皮切片,荷兰豆摘边洗净,胡萝卜切薄片。
2.锅热下油把蒜片放下去爆香倒鸡胗下去翻炒。
3.下荷兰豆。
4.下胡萝卜。
5.快要熟的时候下食盐。
6.下鸡精。
7.绿色配红色好看养眼。
简单又好吃的鸡胗炒荷兰豆其实不费事,最主要是营养又容易搭配,净炒味道应该也不错哟。
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