山药:低蛋白质
1.准备乳鸽二只,洗净!
2.用剪刀剪成块!
3.放入炖锅中加入清水,姜片和葱段!大火煮开,撇去浮沫!然后改小火炖40分钟到1小时!
4.山药去皮切滚刀块!加入汤中!继续炖15分钟!
5.加入枸杞!继续炖5分钟!
6.加入盐调味,煮二分钟就可以出锅了!
山药本补益 有机盛名传
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