带鱼:补虚 鸡蛋:养血
1.带鱼剪段,去内脏,黑膜(黑膜一定去掉,因为它最腥)洗净
2.葱姜切丝,蒜去皮拍散,放到鱼里面
3.放入盐,十三香,料酒
4.拌匀,腌制半个小时以上
5.鸡蛋打成蛋液备用
6.适量面粉
7.锅里多放一点油,烧到六层热左右
8.腌好的带鱼先蘸蛋液
9.再蘸面粉,两面都蘸匀
10.放入油锅里炸制,炸的过程中一直是中小火
11.炸到两面金黄就好了,捞出放到铺好油纸的盘子里,吸去多余油脂
12.装盘,即可上桌食用啦!
带鱼表面的银鳞不要洗掉,这是对人体有益的,富含卵磷脂。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了