料酒:低蛋白质
芸豆角 | 里脊肉 |
葱姜 | 盐 |
老抽 | 五香粉 |
生抽 | |
鸡蛋清 | 生淀粉 |
1.豆角切丝。锅内放水烧开,将豆角放入锅内焯水捞出放入有盐的冷水里待用。
2.里脊肉切丝,用生抽,五香粉,生粉,料酒,蛋清抓匀腌制十分钟
3.葱姜切碎
4.锅内放油加热
5.将肉丝倒入划散
6.翻炒,加入两滴老抽提色
7.肉丝炒好
8.可以盛出备用。我发懒将肉丝放到锅的一边,就用肉逼出来的油加入葱姜爆香
9.加入豆角丝翻炒
10.加入盐,五香粉翻炒
11.关火出锅。
豆角焯水后捞出放入有盐的冷水里保持颜色翠绿