藕:护齿、低蛋白质 冰糖:和胃 红枣:利尿
1.莲藕洗净去皮
2.切下头部
3.糯米洗净备用
4.把糯米沿藕孔足个填满,这是个耐心的活哦,不要着急,慢慢装,用筷子往藕孔里灌。
5.装好后盖上盖子用牙签固定
6.放入锅中,水没过莲藕
7.大火煮开后,放入红糖,红枣,冰糖。10分钟后转小火直至汤汁粘稠关火。
8.晾凉切片装盘即可
9.成品图,是不是很诱人?
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