米饭:低蛋白质 花生:健脾
1.先来个全部的做好的
2.先把花生炒好放凉,(也可以买外面人家炸油的)
3.把全部菜洗干净,都切细,(葱,蒜苗,香菜,芹菜,(放点芥蓝根油菜这可以按个人喜欢放的),)
4.虾干鱿鱼干香菇切好,爆香,(香菇要先泡软了哦)
5.全部菜下锅大火炒差不多好放点盐这行了,(要先把蒜苗和葱下炒出香味再下其它菜)(最好用猪油炒)
6.全部炒好的,米饭要煮干点,茶叶开水泡
7.全部放点加一起,泡着茶吃开,
这里的一道很美味的美食
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