鸡蛋:养血、养血
黄油:低蛋白质
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
土司用料: | 高筋面粉 |
奶粉 | |
盐 | 酵母 |
三明治用料: | |
沙拉酱或千岛酱 |
1.把除黄油外的所有材料放入面包桶内启动揉面程序。
2.揉面半个小时放入黄油继续揉面。
3.揉面约一个小时达到出膜状态。
4.直接在面包桶内发酵至原来的2.5倍大,再次启动面包机揉面几分钟,相当于给面团排气。
5.把面团分成均匀的三份,揉匀后盖保鲜膜松弛二十分钟。
6.取一个面团揉匀擀成长度约三十厘米的长舌状。
7.从一头卷起来。
8.把面团依次卷起排放土司盒内。
9.发酵至土司盒八分满。
10.烤箱200度预热,下层烤40分钟。(烤箱温度不同,时间和温度仅供参考。)
11.烤好后倒扣出土司晾凉。
12.准备做三明治的材料,把土司切片。
13.去掉土司边,在中间斜切一刀,分成两个三角形。
14.平底锅刷一层油开小火,把培根和鸡蛋煎一下。
15.取一片三角土司,放上生菜后挤适量番茄酱。
16.放上培根和煎蛋。
17.挤适量千岛酱或者沙拉酱再盖上一片土司。
18.成品图。
谱子中土司是我自己做的,如果不想麻烦可以买现成的土司,只需要准备三明治的用料就可以了。我这个只夹了一层煎蛋和培根,还可以再加一层的。