腊肉小炒西兰花

腊肉小炒西兰花
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健康功效

西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

腊肉(猪后腿腊肉) 一块
生抽 1勺
五香粉 少许
色拉油 适量

腊肉小炒西兰花的做法

  • 腊肉小炒西兰花的做法图解1

    1.西兰花一个老梗不要,剪成小朵。

  • 腊肉小炒西兰花的做法图解2

    2.西兰花洗净沥水备用。葱,姜,蒜头,腊肉都洗净。

  • 腊肉小炒西兰花的做法图解3

    3.腊肉皮切去不要。腊肉切薄片。葱切花,姜切丝,蒜瓣切片。

  • 腊肉小炒西兰花的做法图解4

    4.炒锅烧七八成热,倒入适量色拉油烧热。放入腊肉片,炒出腊油。

  • 腊肉小炒西兰花的做法图解5

    5.放入葱花,姜丝,蒜片炒出香味。

  • 腊肉小炒西兰花的做法图解6

    6.放入西兰花,加入一勺生抽,少许五香粉大火翻炒。

  • 腊肉小炒西兰花的做法图解7

    7.加入小半碗清水烧沸。

  • 腊肉小炒西兰花的做法图解8

    8.炒至西兰花断生,淋入少许麻油提香,翻炒几下关火。

  • 腊肉小炒西兰花的做法图解9

    9.装盘食用。

小贴士

腊肉,生抽都是咸的不用另外放盐。

腊肉小炒西兰花的家常做法

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