豌豆苗:护眼明目、抗癌防癌
1.豌豆苗去粗梗,洗净沥水备用。葱一棵,蒜头两瓣,小米椒一个都洗净。(不吃辣的小米椒可不放,放了一个小米椒口感微辣)
2.葱切花,蒜瓣切碎,小米椒切圈。
3.炒锅烧七八成热,倒入适量色拉油,待油热放入葱花,蒜碎,小米椒圈炒出香味。
4.放入豌豆苗大火快炒。
5.加入适量盐调味,待豌豆苗断生关火。
6.装盘食用。
豌豆苗的清香保持的很好,重点就是大火快炒。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜