红椒:开胃、消食 青椒:温中散寒 白糖:低蛋白质
1.备好图中食材。木耳提前泡发洗净,香干、红椒、青椒丶蒜洗净。
2.红椒与青椒切粗丝,香干切粗条,蒜切片。
3.锅里水烧开,放入香干焯水。
4.捞出控干水。
5.锅里放适量油烧热,加入红椒和青椒、蒜片爆香。
6.倒入木耳、香干翻炒。
7.加生抽、胡椒粉、白糖翻炒。
8.加盐、味精炒匀。
9.盛入盘、即食。
香干焯下水、炒出来更好吃。味精随个人口味添加。
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