清炒腰果虾仁

清炒腰果虾仁
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健康功效

腰果:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

食材用料

大虾仁 500克
黄瓜丁 100克
胡萝卜丁 80克
1.5克
水淀粉(适量使用) 5克
葱片 5克
姜片 5克
蒜片 5克
姜粉 2克

清炒腰果虾仁的做法

  • 清炒腰果虾仁的做法图解1

    1.鲜虾仁加入料酒,盐,姜粉和水淀粉抓均匀腌半小时入味,黄瓜,胡萝卜洗净切丁,腰果备齐(如果是生腰果炒之前用锅炒段生)

  • 清炒腰果虾仁的做法图解2

    2.吃葱,姜,蒜切片备用

  • 清炒腰果虾仁的做法图解3

    3.水淀粉,盐,料酒准备齐

  • 清炒腰果虾仁的做法图解4

    4.锅中放适量水,水开后焯胡萝卜丁段生捞出备用

  • 清炒腰果虾仁的做法图解5

    5.然后把腌好的虾仁放入锅中,等开锅马上关火捞出(防焯老了)

  • 清炒腰果虾仁的做法图解6

    6.锅中放少许油,油热煸香葱姜蒜片,出香味捞岀

  • 清炒腰果虾仁的做法图解7

    7.先下入黄瓜和胡萝卜丁

  • 清炒腰果虾仁的做法图解8

    8.在下入焯过水的虾仁

  • 清炒腰果虾仁的做法图解9

    9.在下入腰果炒匀

  • 清炒腰果虾仁的做法图解10

    10.加少许盐和料酒

  • 清炒腰果虾仁的做法图解11

    11.看有少许汤汁,淋水淀粉勾薄芡即可

  • 清炒腰果虾仁的做法图解12

    12.裝盘端上餐桌享用美味

小贴士

提示,购买腰果实有生腰果和盐焗腰果,生腰果就要提前炒熟备用,盐焗就很方便了,虾仁离不开料酒,腌制,炒时都要添加,焯水切记焯过候了

本菜谱由云儿淘淘姥姥上传

清炒腰果虾仁的家常做法

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