猪里脊肉:润燥
料酒:低蛋白质
生菜:护眼明目、抗癌防癌
自制剁椒酱 | |
辣椒面 | 白芝麻(熟) |
葱姜天丝蒜片 | 盐 |
排骨汤 | 鸡精 |
蛋清 | |
1.里脊肉切成薄薄的大片,剁椒备用
2.肉片里放淀粉,蛋清,一点盐,胡椒粉,料酒,用手抓匀
3.生菜洗净铺到大碗里
4.炒锅烧热到油,放花椒,剁椒,葱姜蒜,编炒出红油
5.加一小碗排骨汤,在加一碗水,烧开
6.把金针菇放入,煮两分钟
7.捞出放大碗里
8.再把肉片一片一片的下到锅里,开锅煮5.6分钟,期间放一点盐鸡精调味
9.调好味道把肉片和汤到大碗里,上面放一勺辣椒粉和一勺芝麻
10.另起锅到油烧热,浇到辣椒面芝麻上
里脊肉放冰箱冻一下会比较好切薄片,金针菇可以放,也可以不放,没有排骨汤,可以直接放清水,没有剁椒酱,可以用郫县豆瓣酱,自从有了自制剁椒,我做菜再也没用过其它的酱,哈哈哈。