姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.姜片,葱一分二段。
2.鱼清洗干净。葱白条垫鱼下,去腥提鲜。
3.上姜片,撒上点点盐,淋上点点油。
4.蒸锅开水放上鱼,上气八分钟即可。
5.姜丝,辣椒丝,葱丝,切好泡水里。
6.蒸熟后挑去姜片葱段。倒去三分之二的汤水。
7.放上葱丝姜丝辣椒丝。
8.锅中热油至冒烟为止。
9.均匀的淋在调味菜上。
10.边上倒入适量酱油。美味的清蒸太阳鱼就做好啦。
蒸鱼的火候得控制在8~15分钟之内哦,这样做出来的鱼肉质鲜嫩。如怕鱼腥,用少许料酒抹上即可。
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