海带:消痰
1.海带泡发,放入锅中沸水焯两三分钟,捞起沥水备用。
2.提前准备调味料放入碗中:陈醋,味极鲜,料酒一点点,盐,糖,鸡精,辣椒油。
3.锅内放入食用油加热,大约七八分熟放入葱姜蒜末煸炒出香味,放入海带快速翻炒,倒入事先调好的酱汁翻炒几下,转小火。
4.此刻可以适当调入盐,辣椒油,陈醋等再次入味,关火,放入麻油、鸡精少许,撒上葱花出锅。
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